Asanas
Réussir à pratiquer le yoga requiert seulement de la bonne humeur, de la persévérance, du courage, une connaissance adéquate des techniques à employer, de la modération dans les habitudes quotidiennes et de la foi dans la pratique du yoga. Ensuite arrivent les effets de la pratique yogique, tels qu’énumérés par les sages. Ce sont la beauté et la force, la clarté du discours et de l’expression, le calme des nerfs, une capacité digestive accrue et une bonne humeur révélée par un visage souriant
B.K.S. IyengarPour cela, le centre MEY propose des cours qui permettent de recueillir les bienfaits de la pratique des asanas en harmonisant le corps, l’esprit et l’âme.
Quand nous pratiquons les asanas, nous montrons physiquement la force de la volonté et de la ténacité par les expressions de nos muscles. Le défi du yoga est de dépasser les limites que nous percevons, mais tout en restant raisonnables. Les asanas nous enseignent l’humilité, la tolérance physique et mentale vis-à-vis de nous même et de notre entourage. Et pour tirer le meilleur parti de la pratique du yoga sans se blesser, nous enseignons comment pratiquer en écoutant et en respectant notre corps.
Crédit photos Luc Degeuse & Constantin Napoléon