Hatha-Yoga
Le yoga pour le corps, l’esprit et l’âme
L’école de Yoga MEY enseigne le Hatha-Yoga selon la méthode traditionnelle. La série de postures de yoga enseignée vise à tonifier le corps tout entier, tout en accroissant la souplesse, l’endurance, l’équilibre et la coordination.
L’intérêt majeur de cette série est que l’esprit reste calme et passif tout au long de la séance.
Le yoga requiert une pratique régulière et, avec elle, viennent ainsi maintes gratifications. La perception de nos limites disparaît et les possibilités deviennent infinies.
Les exercices de respiration, le pranayama, et de relaxation apaisent l’esprit. Dans tous les cas, les progrès désirés dépendent de la continuité de la pratique du yoga.
Reprenez contact avec vous-même,
retrouvez l’équilibre au Centre Hatha-Yoga
Comprendre autrui, c’est avoir la connaissance ; se comprendre soi-même, c’est être illuminé. Conquérir autrui demande de la force ; se conquérir soi-même est plus difficile encore.
Lao Tseu